top of page
Online
-
Sesiones grabadas para que las tomes a tu ritmo.
-
Más de 6 hrs de contenido y recursos descargables.
-
Facilidades de pago.
Online Live
-
Sesiones en tiempo real por medio de Zoom.
-
Ideal para empresa, grupos de amigos o comunidades (mínimo 25 personas).
-
Versión de 1.5 (Conferencia), 4 y 8 horas
-
Fechas sujetas a disponibilidad
Modalidades
32 Reviews
Objetivos
-
Autoconocerte
-
Identificar situaciones que te generan estrés y ansiedad
-
Distinguir los pensamientos irracionales que desembocan en generarte ansiedad.
Temario
-
Introducción a la ansiedad.
-
Relación de la ansiedad con tus pensamientos
-
Entendiendo las emociones y la ansiedad
-
Conductas / Estilos de vida
Categorías
Emonciones
Pensamientos
Conductas

Ansiedad
Bienestar / Estar bien
bottom of page