Sal de tu mente y entra en tu vida.

Me gusta este libro porque muchas veces nos olvidamos de vivir el presente al estar tan centrados en las preocupaciones y problemas de cada día. Cuando lo importante en la vida es vivir cada momento de acuerdo a lo que es valioso para nosotros. Destinamos una gran cantidad de energía para quitar el sufrimiento en lugar de enfocar esa energía en lo que realmente queremos y nos importa. El camino consiste en observar nuestros sentimientos, pensamientos y emociones, y descubrir una nueva manera de relacionarnos con ellos, aumentar el autoconocimiento, vivir el momento presente y reforzar nuestro recorrido de vida hacia la dirección que hemos elegido